日本で睡眠障害に悩んでいる人は、5人に1人と言われています。
結構多いでしょう？実際、私のまわりにも、多く睡眠障害の人達がいます。
特に最近の社会環境が睡眠障害となる原因を増やしていると思えてしまいます。
現代社会で、職場や近所付き合い、親戚との人間関係など、いろんな場面でストレスを感じることが多くなりました。賃金はあがらないのに、物価の上昇などで生活費を圧迫され、お金持ちとそうでない人との格差が広がっていますよね。
ですから、それにより、不眠（睡眠障害）になってしまうことが多いようです。
また、それだけではなく、今の私達の環境は、経済の発展により、昔と大きく変化しています。
昼も夜も働かなければならないなど、現代では、睡眠のリズムが乱れ、睡眠障害になる原因がたくさんありますよね。
睡眠障害の治療には、睡眠薬を使う方法があります。
しかし、今の日本では、医師の処方箋がないと、睡眠薬を手に入れることはできません。
睡眠障害で悩んでいる人の中には、うつ病など他の病気によって、睡眠障害が起きている人もいます。
だから、睡眠障害になったら、放置せずに医師の診察を受ける必要があるのです。
